Ergonomie : les exigences du corps
Une assise dynamique grâce au mécanisme synchrone
Une position assise dynamique est la meilleure stratégie à adopter pour alimenter les disques intervertébraux en substances nutritives, malgré la charge occasionnée par cette position. De façon générale, on peut dire qu'aucune position assise n'est bonne à long terme.
Seul le changement permanent d'une position à l'autre soulage les disques intervertébraux et stimule la circulation, le métabolisme ainsi que la respiration et augmente ainsi les performances. Haworth propose des mécanismes synchrones à deux points ou trois points. Cette construction de siège soutient la position assise dynamique, puisqu'elle optimise dans chaque position la posture du corps et veille à répartir idéalement le poids du corps.
La bonne posture assise
La position assise idéale est garantie par le maintien de la forme en double S de la colonne vertébrale. Le basculement du bassin vers l'avant favorise également cette posture. Cela élève la cage thoracique et facilite la respiration. De cette manière, les vertèbres cervicales sont tendues et plus en mesure de porter le poids de la tête, qui représente environ 9% du poids du corps. Il en résulte moins de tension musculaire dans la nuque. Cette posture est optimisée sur les sièges Haworth par un soutien lombaire actif.
Un travail dynamique
Quelle que soit la position assise, le corps a besoin de changements réguliers. Le poste de travail est organisé de façon optimale lorsque tout ne se trouve pas à portée de chaise. Ainsi, le trajet jusqu'à la photocopieuse ou l'étirement jusqu'à l'étagère constitue un exercice bienvenu.
Il faut aussi veiller à s'oxygéner. Une promenade pendant la pause de midi est exactement ce qu'il faut. Celui qui fait régulièrement du sport pendant son temps libre donne également à son organisme le soutien dont il a besoin pour accomplir son travail quotidien au bureau.
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