Ergonomie : Quel est le problème ?
Le problème majeur : la colonne vertébrale
Après être restés longtemps debout ou après avoir marché, nous nous asseyons pour nous reposer. Le corps se détend, la circulation sanguine s'apaise et l'organisme réduit son activité et sa consommation d'énergie. Cette position favorise l'activité mentale et encourage les fonctions cérébrales.
Pourtant l'homme n'est pas fait pour la station assise prolongée. Les disques intervertébraux qui font office d'amortisseurs et de tampons entre les vertèbres sont alimentés par les substances nutritives uniquement lorsqu'ils sont détendus. Une charge permanente et un dessèchement peuvent conduire à des dommages irréparables. Le dos est moins sollicité par une posture assise inclinée vers l'avant, mais la position correcte reste la position droite. Il en résulte donc un véritable conflit d'intérêt, de sorte que chaque conseil sur la meilleure posture assise n'est en vérité qu'un compromis.
Il ne faut pas oublier non plus la circulation sanguine et le système lymphatique, qui sont responsables des fonctions immunitaires et de défense de l'organisme. Le manque d'exercice réduit l'apport en substances nutritives et le métabolisme. Dans des circonstances particulièrement défavorables, cela peut même déclencher des troubles et des lésions chroniques.
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